Tak jeszcze wrócę do tego co Agnieszka napisała, mi chodzi o ćwiczenia z zakresu usprawniania czyli kinezyterapii, takie co by wzmocniły kręgosłup, a zarazem rozluźniły mięśnie, a do tego też by był dobry masaż.
A może też od tego rozciągania ponaciągałaś mięśnie i ścięgna, tak czasami bywa.
No ja mam spanie raczej zawsze dobre, lubię twarde łóżko, ale i na miękkim da radę pospać.